ঢাকা (সকাল ৬:১৫) বুধবার, ৬ই নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ

জেনে নিন পেঁয়াজের খোসার নানাবিধ ব্যবহার

বাসা-বাড়িতে মাছ বা মাংস রান্না হয়েছে। এ জন্য মসলায় আদা-রসুন-পেঁয়াজও নেয়া হয়েছে। এসবের মধ্যে সবই ব্যবহার করা হলেও পেঁয়াজের খোসা কিন্তু ফেলে দেয়া হয়। অথচ এই পেঁয়াজের খোসাও অনেক কাজে বিস্তারিত পড়ুন...

বিষণ্ণতা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে যা করতে পারেন

দীর্ঘদিন বিষণ্নতা আর দুশ্চিন্তার সঙ্গে লড়াই করেছেন কোলবি কাল্টজেন। এখন নিজেই তিনি ইনস্টাগ্রামে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে নানা পরামর্শ দেন। কোলবি জানান, প্রায় ২০ বছর ধরে নানা মানসিক সংকটে ভুগেছেন তিনি। বিস্তারিত পড়ুন...

সন্ধ্যার পর যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

সকালে ঘুম থেকে উঠার পরই কিছুতেই যেন পেট পরিষ্কার হয় না। এমন সমস্যা অনেকেরই দেখা দিয়ে থাকে। সাধারণত অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে এমনটা হয়ে থাকে। আর এর জন্য রাতের খাবার কি বিস্তারিত পড়ুন...

অফিসে ঘুম আসলে দূর করবেন যেভাবে

অফিসে ঘুমানো নিয়ে কত কাণ্ডই না ঘটে! অফিসে বসে কাজ করছেন, এক ফাঁকে এসে গেল ঝিমুনি। একটু পর পর ঘুম পায়। ঘুমের কারণে আপনি কোন কাজেই মনোযোগ দিতে পারতেছেন না। বিস্তারিত পড়ুন...

কাজের ফাঁকে খেতে পারেন যেসব খাবার

দীর্ঘ সময় কাজ করতে করতে ক্ষুধা লেগে যায়। আবার ভারি খাবারের মাঝেও হালকা কিছু নাশতা করতে ইচ্ছে করে। এসব সময়ে কী হতে পারে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস? অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস দূর বিস্তারিত পড়ুন...

মন ভালো করার ৫টি টিপস

মন খারাপ মানেই কিন্তু মানসিক রোগ নয়। এটি সাধারণ আবেগ। নানা কারণে আমাদের মন খারাপ হতেই পারে। মন খারাপ থাকলে যেমন নিজের ভালো লাগে না, আশপাশের মানুষজনও তখন অস্বস্তিতে ভুগতে বিস্তারিত পড়ুন...


Meghna Roktoseba


© মেঘনা নিউজ কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত
Developed by ShafTech-IT