শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সঠিক ঘুম জরুরি। মানসিক ও শারীরিকেভাবে সুস্থ থাকতে দৈনিক ৬-৮ ঘণ্টার গভীর ঘুমের বিকল্প নেই। তবে অনেকেই হয়তো সময়মতো ঘুমান না, ফলে সারাদিন বিস্তারিত পড়ুন...
কোঁকড়া চুলের যত্ন নিতে হবে যেভাবে— ১. চুলে প্রি শ্যাম্পু করুন শ্যাম্পু করার আগে চুলে কন্ডিশনার অথবা হাইড্রেটিং কোনো মাস্ক ব্যবহার করে নিতে পারেন। এতে করে চুল শ্যাম্পু করার পর অতিরিক্ত বিস্তারিত পড়ুন...
সারারাত ঘুমিয়ে থেকে সকালে উঠে শরীরের প্রয়োজন শক্তি। আর এই শক্তি জোগাতে প্রয়োজন খাওয়া। কারণ, সকালে আমাদের মেটাবলিজম বা বিপাক ক্রিয়া শুরু হয়। যে কারণে খাওয়াটা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া বিস্তারিত পড়ুন...
বৈশ্বিক উষ্ণতা বাড়ায় গরমের তীব্রতাও বেড়েছে অতীতের তুলনায় বহুগুণ। ভ্যাপসা গরম আর মাঝে মধ্যে হঠাৎ বৃষ্টির একটা সময় পার করছি আমরা। এরকমই একটা পরিবেশের জন্যই কিন্তু ফাঙ্গাস বা ছত্রাক অপেক্ষায় বিস্তারিত পড়ুন...
দৈনন্দিন ত্বকের যত্নে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো মুখ ধোয়া বা ফেস ওয়াশিং। মেকআপ করে কিংবা এমনিতেও সারাদিন বাইরে থেকে এসে মুখ ধোয়া সবচেয়ে জরুরি কাজ। সেই সঙ্গে আপনি যদি দিনে বিস্তারিত পড়ুন...
পুষ্টির প্রায় সব উপাদান বিদ্যমান বলে ডিম জনপ্রিয় খাবার। একটি সেদ্ধ ডিমে প্রায় ৬ গ্রাম প্রোটিন থাকে। তাই যেকোনো বয়সের মানুষই এটি খেয়ে থাকেন। তবে হঠাৎ ডিমের দাম বেড়ে যাওয়ায় বিস্তারিত পড়ুন...
মেঘনা উপজেলাসহ দেশ ও প্রবাসের সকল সংবাদ সবার আগে জানতে আমাদের সাথেই থাকুন।
