বাড়তি মেদ ঝরাতে চাইলে জীবনযাপন পদ্ধতিতে বদল আনা ভীষণ প্রয়োজন। শরীরচর্চা, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা, সুষম খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে ওজন কমানোর যাত্রায় গতি আসবে বেশ। বিস্তারিত পড়ুন...
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এই গরমে আর্দ্র থাকা অত্যন্ত জরুরি। চিকিৎসকরা মনে করেন, একজন বিস্তারিত পড়ুন...
দৈনন্দিন জীবনে পানি পানের ক্ষেত্রে প্লাস্টিক বোতল হয়ে উঠেছে আমাদের নিত্যসঙ্গী। ঘরে অথবা বাইরে পানি অথবা সফট ড্রিংকস সব ক্ষেত্রেই এই বোতলের ব্যবহার। আর এ কারণেই বেশির ভাগ বাড়িতে জগ বিস্তারিত পড়ুন...
সোডা জাতীয় পানীয় গরমে স্বস্তি পেতে সোডা জাতীয় পানীয় পান করেন অনেকেই। এতে সাময়িকভাবে স্বস্তি পাওয়া গেলেও ক্ষতি হয় শরীরেরই। নিয়মিত এই ধরনের পানীয় খাওয়ার অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। বিস্তারিত পড়ুন...
গরম বাইরে রোদের তাপ দেখলে, ঘর থেকে বের হতে ইচ্ছা হয় না নিশ্চয়ই! কিন্তু প্রয়োজন তো বাধা মানে না। যারা এই গরমে ঘর থেকে বের হচ্ছেন, প্রতিদিন সঙ্গে তাদের কী বিস্তারিত পড়ুন...
গরমে শীতল হাওয়ার ছোঁয়া পেতে অনেকেই শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা এসি ব্যবহার করেন। তবে গরমের তীব্রতা দিন দিন বাড়তে থাকলেও অনেকের এসি কেনার সক্ষমতা নেই। অনেকেই আবার বিদ্যুৎ বিল, দুর্ঘটনার বিস্তারিত পড়ুন...
মেঘনা উপজেলাসহ দেশ ও প্রবাসের সকল সংবাদ সবার আগে জানতে আমাদের সাথেই থাকুন।
