দীর্ঘদিন বিষণ্নতা আর দুশ্চিন্তার সঙ্গে লড়াই করেছেন কোলবি কাল্টজেন। এখন নিজেই তিনি ইনস্টাগ্রামে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে নানা পরামর্শ দেন। কোলবি জানান, প্রায় ২০ বছর ধরে নানা মানসিক সংকটে ভুগেছেন তিনি। বিস্তারিত পড়ুন...
ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক ইত্যাদি দেহে বাসা বাঁধতে পারে কেবল ওজন নিয়ন্ত্রণে না থাকলে। ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সার্বিকভাবে করণীয় কী তাহলে? যখন আমরা দেখি, বডি মাস ইনডেক্স ৩০-এর উপরে থাকে, তখন বিস্তারিত পড়ুন...
দীর্ঘ সময় কাজ করতে করতে ক্ষুধা লেগে যায়। আবার ভারি খাবারের মাঝেও হালকা কিছু নাশতা করতে ইচ্ছে করে। এসব সময়ে কী হতে পারে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস? অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস দূর বিস্তারিত পড়ুন...
বাসি ভাত খাবার অভ্যাস অনেকেরই আছে। আবার অনেকে শখ করেও বাসি ভাতের সঙ্গে, ইলিশ মাছ ভাজা কিংবা বিভিন্ন ভর্তা খেতে পছন্দ করেন। জানলে অবাক হবেন, গরম ভাতের চেয়ে নাকি বাসি বিস্তারিত পড়ুন...
অতিরিক্ত ওজন কারও কাম্য নয়। অনেকেই আছেন, যারা ওজন কমাতে অনেক টাকা খরচ করেও নিজেদের ফিট রাখতে পারেন না। অনেক সময় বিশেষ অস্ত্রোপচারের আগে জরুরি ভিত্তিতে রোগীর ওজন কমানোর দরকার বিস্তারিত পড়ুন...
লেবু আমাদের দেশের খুবই পরিচিত একটি ফল। ভিটামিন সি-র খুব ভালো একটি উৎস হচ্ছে লেবু। আজ আমরা লেবুর উপকারিতা সম্পর্কে জানব। লেবুর ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সবচেয়ে ভালো উৎস। যে কোনও বিস্তারিত পড়ুন...
মেঘনা উপজেলাসহ দেশ ও প্রবাসের সকল সংবাদ সবার আগে জানতে আমাদের সাথেই থাকুন।
