তীব্র গরম ও আর্দ্রতা মোটামোটি সবার কাছেই অস্বস্তিকর। তবে গবেষণা বলছে, এই ধরনের পরিস্থিতি শুধু শারীরিক নয়, মানসিক সুস্থতার ক্ষেত্রেও ক্ষতিকর হতে পারে। অত্যধিক তাপমাত্রা মন ও মেজাজকে প্রভাবিত করতে বিস্তারিত পড়ুন...
দাগহীন সুস্থ, সুন্দর ও পরিষ্কার ত্বক কে না চায়। এই সময়ে ত্বকের রোদে পোড়া ভাব অস্বস্তির কারণ হতে পারে। পাশাপাশি আমাদের জীবনযাপনের বিভিন্ন অসতর্কতা ও অন্যান্য কারণেও ত্বকে দাগ দেখা বিস্তারিত পড়ুন...
“গোগ্রাসে খাওয়া” -শব্দটির সঙ্গে অনেকেই পরিচিত। প্রচণ্ড ক্ষুধায় অনেকেই হাতের কাছে যা পান, তা-ই খেতে থাকেন। ক্ষুধা নিবারণের জন্য যে কেউ ব্যতিব্যস্ত হয়ে পড়বে, এমনটিই স্বাভাবিক। তবে এমন পরিস্থিতিতে কিছু বিস্তারিত পড়ুন...
কাজের প্রয়োজনে এই গরমে যাদের বাইরে বের হতে হচ্ছে, তাদের অবস্থাটা সহজেই অনুমেয়। গরমে ভারী কাপড়ের পোশাক না পরে হালকা ধরনের পোশাক পরুন। এ সময়ে সুতির নরম কাপড়ের পোশাকের কোনো বিস্তারিত পড়ুন...
ঘরটাই যেন আমাদের সব প্রশান্তির উৎস। ক্লান্ত শরীরে বাইরে থেকে যখন ঘরে আসা হয়, তখন ঘরটা যদি পরিপাটি থাকে, তাহলে নিমেষেই যেন সব ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। আর ঘরটা যদি বিস্তারিত পড়ুন...
আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। তবে সেই ঘুম হতে হবে পরিমিত। ঘুম না হওয়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তেমনি কম ঘুমও ক্ষতিকর। প্রযুক্তি নির্ভর বিস্তারিত পড়ুন...
মেঘনা উপজেলাসহ দেশ ও প্রবাসের সকল সংবাদ সবার আগে জানতে আমাদের সাথেই থাকুন।
